Audit stravování

Chcete se zorientovat v tom, co jíte a vytěžit ze stravy maximum? Společně projdeme váš jídelníček, jeho kvalitu a výživovou hodnotu a navrhnu konkrétní kroky ke zlepšení.

 

Co získáte:

​

• Vyhodnocení stravování vzhledem k vašim cílům. 

• Doporučení kvalitních potravin a kde je získat.

• Návrh doplňků stravy, pokud bude třeba. 

• Tipy, jak z jídel vytěžit více živin.

• Pomoc s eliminací (např. bezlepková, bezmléčná strava).

 

Cena:

​

• 1 500 Kč

​

​Jak to probíhá:

​​

Kontaktujete mě a domluvíme se na spolupráci. Zašlu vám vstupní dotazník, který mi pomůže lépe porozumět vaší situaci. Součástí je také 3–7 denní záznam stravy. Pokud máte k dispozici výsledky laboratorních testů (např. krevní obraz, hladinu vitamínů aj.), můžete je přiložit – poslouží jako doplňující podklad.

​

Poté si domluvíme 60minutový videohovor nebo osobní setkání. Do 2–3 dnů ode mě obdržíte přehledný souhrn s doporučeními na míru.

​

Právní upozornění / Vymezení služeb:

 

Moje služby mají podpůrný a preventivní charakter a nenahrazují lékařskou péči ani zdravotní služby ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb., o zdravotních službách. Nejsem lékařka a neposkytuji zdravotní diagnostiku, léčbu ani předepisování léčiv.

​

Veškerá doporučení vychází z oblasti výživy, přírodní medicíny a zdravého životního stylu. V případě zdravotních obtíží nebo podezření na onemocnění vždy doporučuji konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.